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生活中如何预防牙周病

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  牙周炎 (Periodontitis)已被医学界定论为继癌症、心脑血管疾病之后,威胁人类身体健康的第三大杀手,也是口腔健康的“头号杀手”。牙周炎出现的一些前期症状,也成为口腔“亚健康”恶化的主要特征。
 
  据统计中国有70%的人群有不同程度的牙周病,而多数牙周病都是有不良的饮食或是口腔卫生习惯造成的。如何预防牙周病、如何保护口腔卫生成为口腔宣教的重点!
 
  1、正确的刷牙漱口
 
  正确的刷牙可以有效的防治口腔菌斑的沉。科学证明正确的刷牙方式可以去除60%的菌斑和内毒素,而温水漱口也可以去除39%的内毒素,由此可见平时的良好的刷牙和漱口习惯,可以有效的保护口腔卫生预防牙周和其他疾病的产生!
 
  2、漱口水的运用
 
  随着人们口腔卫生意识的提高,漱口水成为人们有效控制口腔菌群的方法!20ml的漱口水含漱可以使口腔菌斑及牙龈炎下降35%,不仅有效预防了牙周炎和口腔疾病,还利于保持口腔清新,去除口腔异味等作用!
 
  3、专业洁牙
 
  虽然口腔宣教可以增强人们的保护意识,但大部分患者仍会有10%--15%的牙面有菌斑的沉积,虽然刷牙可以有效的减少菌斑,但是大多数牙刷并不能清理牙齿的每一个部位,特别是针对牙结石,有极好的清理能力,一年两次的口腔洁治是维护口腔卫生的必要手段。
 
  4 、牙线和间隙刷的使用
 
  牙间隙是容易菌斑聚集也是牙龈易发生病变的薄弱部位,平时生活中食物的嵌塞和硬物剔牙的习惯也会加剧牙周疾病,牙线和间隙刷的使用不但可以彻底清洁间隙,还可以保护牙齿和牙周组织,预防和防治牙周疾病!
 

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